fiziološki fenomen
MOŠKI DOŽIVIJO EREKCIJO TUDI DO PETKRAT NA NOČ: Ne boste verjeli pri katerih vseh starostih se to dogaja

Jutranja erekcija je pravzaprav nočna erekcija. Čez noč se lahko pojavi tudi do petkrat, traja pa od 20 do 30 minut. Je neke vrste fiziološki fenomen,...

novosti
TRPITE ZA COVIDSOMNIJO? Manj časa preživite v postelji, pojdite na sonce in telovadite

Epidemija koronavirusa vpliva tudi na cikel spanja, ki se je pri marsikomu spremenil. Nekateri delajo bolj pozno v noč, spet drugi zjutraj spijo dlje kot...

Fantazije
EROTIČNE SANJE SE POJAVIJO PREDVSEM, KO SPIMO V TEM POLOŽAJU: Visok odstotek žensk doživi celo orgazem

Se vam je že kdaj zgodilo, da imate v spanju umazane misli? Ste že kdaj sanjali o prevari ali pa o spolnem odnosu z osebo, ki vas v resničnem življenju sploh...

nočne more
KORONA KRIZA VPLIVA TUDI NA SPANEC: Strokovnjaki so prišli do zanimivih ugotovitev

Koronavirusna kriza obremenjuje številne ljudi tudi med spanjem, so v nedavno objavljeni študiji ugotovili finski strokovnjaki s področja...

oh, ti bivši in bivše
SANJATE O NEKDANJI LJUBEZNI? To so razlogi, zakaj, in nasveti, kako prenehati

Če razhod ni ravno svež, o pretekli ljubezni najverjetneje ne sanjate zato, ker bi jo pogrešali. Te sanje prav tako ne pomenijo, da imate...

naravni recepti
IMATE TEŽAVE S SPANJEM? To so tri rastline, s pomočjo katerih se boste zbudili polni energije

Medtem ko spimo, naši možgani filtrirajo informacije, pomanjkanje spanja pa ta proces zmoti. Poleg tega nespečnost negativno vpliva na imunski sistem....

nasveti
SPITE VEČ KOT 10 UR NA DAN? Razlog je lahko zdravstvene narave

Če za dober počitek potrebujete več kot devet ur spanja, je razlog lahko zdravstvene narave. Zato je, kot piše Bright Side, ključno preučiti možne...

podzavest se oglaša
POGOSTO SANJATE ISTE SANJE? Pazite, lahko najavljajo velike probleme!

Ponavljanje določenih sanj je lahko opozorilni znak. Pokaže lahko, kako daleč ste pri reševanju določenega problema oziroma v čem je sploh težava.

lepota
NA HRBTU ALI NA TREBUHU? Način spanja vpliva na nastanek gub

Dober spanec pogosto imenujemo lepotni spanec in to ni naključje. Že samo ležanje, posebej vodoravni položaj telesa, premakne razporeditev tekočine proti...

sladko!
HIBERNACIJSKA DIETA: Zaužijte pred spanjem in maščobe se bodo čez noč stopile

Pred spanjem pojejte žličko medu ali jo raztopite v topli vodi in popijte. S tem boste izkoristili prednosti naravne krepitve telesa med spanjem.

za lahko noč
TESNOBA IN STRES SLABITA ODPORNOST, KAKO SI POMAGATI? Zvečer ugasnite telefone in upoštevajte sledeče nasvete

Spanje je nujno za naše dobro telesno in duševno delovanje. V obdobjih večjih duševnih in telesnih obremenitev, kot je trenutna...

nezdravo
TEŽKO ZMANJŠATE VNOS SLADKORJA? Najverjetneje vam primanjkuje spanca

V moderni družbi pogosto delamo pozno v noč, tudi jemo v poznih večernih urah in pozabljamo, kako pomemben je spanec za naše zdravje. Če zaužijete...

raziskava
KAKO DO BOLJŠIH OCEN NA IZPITIH? Z lahkoto, a morate upoštevati zelo enostaven nasvet

Študenti in učenci, ki jim v šoli ne gre najbolje, lahko poskusijo izboljšati svoje spalne navade. Profesorji na eni od ameriških...

hiter test
SPITE DOVOLJ? Strokovnjaki trdijo, da delamo veliko napako

Tretjina ljudi ima težave z nespečnostjo. Čeprav je za marsikoga zbujanje sredi noči zoprno in neprijetno, obstajajo dokazi iz človeške zgodovine, da...

bioritem
NISTE JUTRANJI TIP? To lahko postanete v sedmih enostavnih korakih in začnete uživati v jutrih

Vstajanje zgodaj zjutraj je lahko naporno, zlasti pozimi, vendar vam bodo ti nasveti pomagali, da bo jutro postal vaš najboljši del dneva in...

'zlati položaj'
SPITE NA TREBUHU? To lahko povzroča erotične sanje

Raziskave so pokazale, da so erotične sanje povezave s položajem, v katerem spite. Tako imenovani 'zlati položaj', ki vas lahko privede do erotičnih sanj, je...

kako si pomagati
SPITE ZRAVEN OSEBE, KI SMRČI? Slabo za vaše zdravje

Smrčanje lahko uniči najmočnejše partnerske zveze. Znanstveniki so zdaj odkrili, da ta nadležna navada tudi škoduje tako mentalnemu kot...

boli!
ZA BOLEČINE V VRATU NI KRIVO SEDENJE: To so resnični vzroki, ki jih lahko sami odpravite

Vzrok bolečin v vratu ima zelo malo skupnega s slabo telesno držo. Vse več ljudi trpi zaradi bolečin v vratu, prav tako so te bolečine eden...

fiziološki fenomen
MOŠKI DOŽIVIJO EREKCIJO TUDI DO PETKRAT NA NOČ: Ne boste verjeli pri katerih vseh starostih se to dogaja

Jutranja erekcija je pravzaprav nočna erekcija. Čez noč se lahko pojavi tudi do petkrat, traja pa od 20 do 30 minut. Je neke vrste fiziološki fenomen,...

novosti
TRPITE ZA COVIDSOMNIJO? Manj časa preživite v postelji, pojdite na sonce in telovadite

Epidemija koronavirusa vpliva tudi na cikel spanja, ki se je pri marsikomu spremenil. Nekateri delajo bolj pozno v noč, spet drugi zjutraj spijo dlje kot...

Fantazije
EROTIČNE SANJE SE POJAVIJO PREDVSEM, KO SPIMO V TEM POLOŽAJU: Visok odstotek žensk doživi celo orgazem

Se vam je že kdaj zgodilo, da imate v spanju umazane misli? Ste že kdaj sanjali o prevari ali pa o spolnem odnosu z osebo, ki vas v resničnem življenju sploh...

nočne more
KORONA KRIZA VPLIVA TUDI NA SPANEC: Strokovnjaki so prišli do zanimivih ugotovitev

Koronavirusna kriza obremenjuje številne ljudi tudi med spanjem, so v nedavno objavljeni študiji ugotovili finski strokovnjaki s področja...

oh, ti bivši in bivše
SANJATE O NEKDANJI LJUBEZNI? To so razlogi, zakaj, in nasveti, kako prenehati

Če razhod ni ravno svež, o pretekli ljubezni najverjetneje ne sanjate zato, ker bi jo pogrešali. Te sanje prav tako ne pomenijo, da imate...

naravni recepti
IMATE TEŽAVE S SPANJEM? To so tri rastline, s pomočjo katerih se boste zbudili polni energije

Medtem ko spimo, naši možgani filtrirajo informacije, pomanjkanje spanja pa ta proces zmoti. Poleg tega nespečnost negativno vpliva na imunski sistem....

nasveti
SPITE VEČ KOT 10 UR NA DAN? Razlog je lahko zdravstvene narave

Če za dober počitek potrebujete več kot devet ur spanja, je razlog lahko zdravstvene narave. Zato je, kot piše Bright Side, ključno preučiti možne...

podzavest se oglaša
POGOSTO SANJATE ISTE SANJE? Pazite, lahko najavljajo velike probleme!

Ponavljanje določenih sanj je lahko opozorilni znak. Pokaže lahko, kako daleč ste pri reševanju določenega problema oziroma v čem je sploh težava.

lepota
NA HRBTU ALI NA TREBUHU? Način spanja vpliva na nastanek gub

Dober spanec pogosto imenujemo lepotni spanec in to ni naključje. Že samo ležanje, posebej vodoravni položaj telesa, premakne razporeditev tekočine proti...

sladko!
HIBERNACIJSKA DIETA: Zaužijte pred spanjem in maščobe se bodo čez noč stopile

Pred spanjem pojejte žličko medu ali jo raztopite v topli vodi in popijte. S tem boste izkoristili prednosti naravne krepitve telesa med spanjem.

za lahko noč
TESNOBA IN STRES SLABITA ODPORNOST, KAKO SI POMAGATI? Zvečer ugasnite telefone in upoštevajte sledeče nasvete

Spanje je nujno za naše dobro telesno in duševno delovanje. V obdobjih večjih duševnih in telesnih obremenitev, kot je trenutna...

nezdravo
TEŽKO ZMANJŠATE VNOS SLADKORJA? Najverjetneje vam primanjkuje spanca

V moderni družbi pogosto delamo pozno v noč, tudi jemo v poznih večernih urah in pozabljamo, kako pomemben je spanec za naše zdravje. Če zaužijete...

raziskava
KAKO DO BOLJŠIH OCEN NA IZPITIH? Z lahkoto, a morate upoštevati zelo enostaven nasvet

Študenti in učenci, ki jim v šoli ne gre najbolje, lahko poskusijo izboljšati svoje spalne navade. Profesorji na eni od ameriških...

hiter test
SPITE DOVOLJ? Strokovnjaki trdijo, da delamo veliko napako

Tretjina ljudi ima težave z nespečnostjo. Čeprav je za marsikoga zbujanje sredi noči zoprno in neprijetno, obstajajo dokazi iz človeške zgodovine, da...

bioritem
NISTE JUTRANJI TIP? To lahko postanete v sedmih enostavnih korakih in začnete uživati v jutrih

Vstajanje zgodaj zjutraj je lahko naporno, zlasti pozimi, vendar vam bodo ti nasveti pomagali, da bo jutro postal vaš najboljši del dneva in...

'zlati položaj'
SPITE NA TREBUHU? To lahko povzroča erotične sanje

Raziskave so pokazale, da so erotične sanje povezave s položajem, v katerem spite. Tako imenovani 'zlati položaj', ki vas lahko privede do erotičnih sanj, je...

kako si pomagati
SPITE ZRAVEN OSEBE, KI SMRČI? Slabo za vaše zdravje

Smrčanje lahko uniči najmočnejše partnerske zveze. Znanstveniki so zdaj odkrili, da ta nadležna navada tudi škoduje tako mentalnemu kot...

boli!
ZA BOLEČINE V VRATU NI KRIVO SEDENJE: To so resnični vzroki, ki jih lahko sami odpravite

Vzrok bolečin v vratu ima zelo malo skupnega s slabo telesno držo. Vse več ljudi trpi zaradi bolečin v vratu, prav tako so te bolečine eden...

1