minimalna količina
STE ZADOSTI TELESNO AKTIVNI? Že toliko je dovolj, da zmanjšate tveganje za srčni infarkt in demenco

Ve se, da je vsaka telesna aktivnost boljša kot nič, vendar bi si morali prizadevati doseči dovolj telesne aktivnosti, da zagotovite optimalno...

lesport koper
OPUSTITE MIT O ZDRAVI IN NEZDRAVI PREHRANI: Te delavnice s Karin in Katjo ne smete zamuditi

Velikokrat se človek sprašuje, kaj jesti, saj mu pri današnjem tempu življenja pogosto zmanjka idej o hitrih in uravnoteženih obrokih....

previdno!
NEVARNOSTI VISOKIH TEMPERATUR: Pretirana športna aktivnost lahko vodi celo do vročinskega udara

Pretirano izvajanje športnih dejavnosti v delu dneva, ko so temperature ozračja najvišje, lahko vodi do vročinske izčrpanosti, v redkih...

mu grozi visoka kazen?
PO TEM, KO JE BIL ZASAČEN BREZ MASKE: Jelka Kacina prijavili zdravstvenemu inšpektoratu

Čez vikend je po družbenih omrežjih zaokrožila domnevno sporna fotografija vladnega govorca Jelka Kacina, ki je razburila mnoge. Kacin je na njej brez...

več kot 100 mio ogledov
VAJE, KI SO OBNORELE SPLET: Do izklesanih trebušnih mišic v le dveh tednih (VIDEO)

Avstralka Chloe Ting ima na družbenem omrežju Youtube kar 7,6 milijonov sledilcev. Število ljudi, ki jo spremljajo, je v času izolacije zaradi novega...

knjižica zrs koper
GIBALNA VADBA ZA KREPITEV ODPORNOSTI: Posebej prilagojen program tudi za kronične bolnike

Za naš organizem in zdravje je zelo pomembno, da smo vedno dovolj gibalno aktivni. Da bi okrepili odpornost organizma in izboljšali imunski...

RAZLIČNE MOŽNOSTI
TELOVADBA 'S KAVČA': Na telesno aktivnost ne pozabite niti v času pandemije!

Z izbruhom novega koronavirusa in posledičnem ustavljanju javnega življenja je na spletu zaznati vse več načinov, kako ljudje z različnimi vajami ostajajo...

zdravje
MIŠICE IN IZKLESANO TELO BREZ TRENINGA? Znanstveniki pravijo, da je to mogoče

Naj gre za hitro hojo ali visoko intenzivne vadbe v telovadnici, je telesna aktivnost več kot koristna za naše telo in zdravje. Si predstavljate, da...

raziskava
POLEŽAVATE V TEM PRAZNIČNEM ČASU? To vam škoduje

Če ne želite obžalovati praznične večerje, med prazniki ostanite aktivni, svetujejo znanstveniki. Že nekaj dni brezdelja namreč pomembno vpliva na...

zaskrbljujoče
MLADI, ZMIGAJTE SE! Še posebej lena so dekleta; kakšno je stanje v Sloveniji?

Štiri petine mladostnikov na svetu ni dovolj telesno dejavnih, kar gre v škodo njihovemu zdravju, je opozarja Svetovna zdravstvena organizacija...

SIMBIOZA GIBA
TA TEDEN BODO SKUPAJ TELOVADILE VSE GENERACIJE: Brezplačni dogodki tudi v Izoli, Kopru in Piranu

V organizaciji zavoda Simbioza Genesis se bo danes začela enotedenska akcija Simbioza Giba, na katero vabijo stare in mlade. Izbirali bodo lahko med več...

študija
NOVE UGOTOVITVE ZNANSTVENIKOV: Kaj pripravi možgane na učenje?

Ameriški znanstveniki so ugotovili, da že kratkotrajna telesna aktivnost spodbudi delovanje možganov. Pri miših so namreč našli gen, ki...