zdravje
RAZMIŠLJATE, DA BI NEHALI KADITI? Preverite, kaj nikotin povzroča vašemu telesu, in odločitev bo lažja

Ne glede na to, kako ga kadite, tobak je nevaren za vaše zdravje. V nobenem tobačnem izdelku ni varnih snovi, od acetona in katrana do nikotina in...

poskrbite, da se naspite
SPANEC JE EDEN OD GLAVNIH STEBROV ZDRAVJA: Kaj to sploh je, koliko ga potrebujemo in zakaj?

V preteklosti je večina ljudi mislila, da je spanje pasivni in mirujoči del našega vsakdana. Zdaj vemo, da so naši možgani med spanjem zelo...

Dovolj izgovorov, začnite zdaj!
OBLECITE ŠPORTNO OPREMO IN ULOVITE SVOJO SREČO: Tako vam lahko vadba obrne življenje na bolje

Obstaja veliko vrst telesne vadbe, vključno z dvigovanjem uteži, šprintom, plavanjem, tekom, hojo, plesom … Ne samo, da vadba podaljšuje...

rdeč alarm
BARVA URINA OPOZARJA NA ZDRAVSTVENE TEŽAVE: Če opazite to spremembo, takoj k zdravniku!

Visok krvni tlak ali hipertenzija sprva deluje neškodljivo, saj se simptomi le redko razvijejo. Vendar lahko privede do resnejših stanj. Ker...

Veliko uspeha – vi to zmorete!
RESNIČNO ŽELITE IZGUBITI NEŽELENE KILOGRAME? S temi strokovno potrjenimi nasveti vam bo uspelo

Dobičkonosna industrija hujšanja je polna mitov, kar pomeni, da je večkrat močno prepletena z lažmi. Ljudem se pogosto svetujejo najrazličnejše...

zdravje
KAJ KOFEIN DEJANSKO NAREDI Z MOŽGANI IN TELESOM? Vse je odvisno od tega, kdaj in koliko kave spijete

Med tem, ko preveč kofeina lahko povzroči mnogo preglavic, kot je na primer nespečnost, nemir in pospešeno delovanje srca, ter tudi odvisnost in s tem...

ti presneti mozolji!
SO VAM AKNE POVZROČILE BRAZGOTINE? Z uživanjem teh živil lahko vaša koža ponovno zasije

Akne so prava nadloga, s katero pa se ne soočajo le pubertetniki. Akne lahko poškodujejo kožo. Telo skuša popraviti to škodo in ustvarja...

NIJZ svetuje
MED PRAZNIKI SE NE PRENAJEDAJTE: Obstaja mnogo načinov, kako hkrati uživati in preprečiti nalaganje kilogramov

Praznike bomo letos zaradi epidemije vsi preživeli nekoliko drugače, saj bo krog bližnjih za praznično mizo ožji, pri tem pa ni nepomembno niti, kako se bomo...

skrb zase
NJIHOVE PREOBRAZBE SO SKORAJ NEVERJETNE! Razkrivajo, kaj jim je pomagalo pri uresničitvi sanj

Izogibanje kruhu, enostavnim sladkorjem, hitri in predelani hrani ter več gibanja je osnova za izgubo odvečne telesne teže. A včasih je to lažje reči kot...

za dobro počutje
VAS MUČIJO BOLEČINE V VRATU? Teh devet nasvetov vam lahko pomaga

Vratna hrbtenica je zelo pomembna, saj njena naloga ni le omogočanje gibanja vratu v različne smeri in povezovanje glave s spodnjim delom telesa, temveč ima...

vsako jutro
TERAPIJA S PITJEM VODE: Japonski recept za zdravje in dolgo življenje

Če je kdo mojster v doseganju dolge življenjske dobe, potem so to Japonci. In ena od skrivnosti njihovega dolgega življenja se verjetno skriva v vsakodnevnem...

zdrava prehrana
TUDI TO JE MOGOČE: Šest okusnih nočnih prigrizkov zaradi katerih se ne boste zredili

Občasno uživanje nočnih prigrizkov ne predstavlja večje težave in verjetno ne bo privedlo do neželenega povečanja telesne teže. Še posebej, če...

intervju
DR. TADEJA JAKUS: "V času epidemije ne pozabimo na uravnoteženo sezonsko prehrano in redno gibanje"

Ustrezna prehrana je ključnega pomena za dobro počutje in ohranjanje zdravja, pa tudi za hitrejše okrevanje v primeru bolezni. Smo v času epidemije,...

preventiva
SEDEM STVARI, KI JIH REDKO ČISTIMO, A MORALI BI JIH POGOSTO: So leglo bakterij in škodijo zdravju

Ne glede na to, kako močno se trudite, da bi bil vaš dom čist, boste verjetno po naključju pozabili na nekatere stvari, ki so lahko vir bakterij.

skrb za zdravje
INTERVJU Z DR. MATEJEM PLEVNIKOM Z UNIVERZE NA PRIMORSKEM: "Imejmo v mislih, da gibanje pomeni tudi zdravje"

Drugi val epidemije nikakor ne pojenja, prav tako se zaenkrat še ne umirjajo ukrepi. O tem, kako epidemija in z njo povezani sprejeti ukrepi vplivajo...

ostanite zdravi
ZDRAVNIŠKI NASVET: Masturbacija krepi vašo naravno imunost

V času pandemije koronavirusa se vsi trudimo ostati zdravi in čim bolj okrepiti naš imunski sistem. Zdravniki za to svetujejo metodo, ki je verjetno...

zdravje
DOBRODEJNA VRSTA ČAJA: Tisti, ki ga pijejo, manj obolevajo na srcu, želodcu, požiralniku in pljučih

Znanstvene raziskave so pokazale, da ljudje, ki redno pijejo kitajski črni ali zeleni čaj, redkeje obolevajo za boleznimi srca in krvnih žil ter za rakom na...

za boljšo voljo
IMATE SLAB DAN? Terapevti priporočajo šest načinov, kako izboljšati razpoloženje

Vsi imamo dobre in slabe dneve, kar je povsem normalno. Podobne težave imajo tudi psihiatri in psihologi, ki so razkrili, kako se spopadajo s stresom in kako...

zdravje
RAZMIŠLJATE, DA BI NEHALI KADITI? Preverite, kaj nikotin povzroča vašemu telesu, in odločitev bo lažja

Ne glede na to, kako ga kadite, tobak je nevaren za vaše zdravje. V nobenem tobačnem izdelku ni varnih snovi, od acetona in katrana do nikotina in...

poskrbite, da se naspite
SPANEC JE EDEN OD GLAVNIH STEBROV ZDRAVJA: Kaj to sploh je, koliko ga potrebujemo in zakaj?

V preteklosti je večina ljudi mislila, da je spanje pasivni in mirujoči del našega vsakdana. Zdaj vemo, da so naši možgani med spanjem zelo...

Dovolj izgovorov, začnite zdaj!
OBLECITE ŠPORTNO OPREMO IN ULOVITE SVOJO SREČO: Tako vam lahko vadba obrne življenje na bolje

Obstaja veliko vrst telesne vadbe, vključno z dvigovanjem uteži, šprintom, plavanjem, tekom, hojo, plesom … Ne samo, da vadba podaljšuje...

rdeč alarm
BARVA URINA OPOZARJA NA ZDRAVSTVENE TEŽAVE: Če opazite to spremembo, takoj k zdravniku!

Visok krvni tlak ali hipertenzija sprva deluje neškodljivo, saj se simptomi le redko razvijejo. Vendar lahko privede do resnejših stanj. Ker...

Veliko uspeha – vi to zmorete!
RESNIČNO ŽELITE IZGUBITI NEŽELENE KILOGRAME? S temi strokovno potrjenimi nasveti vam bo uspelo

Dobičkonosna industrija hujšanja je polna mitov, kar pomeni, da je večkrat močno prepletena z lažmi. Ljudem se pogosto svetujejo najrazličnejše...

zdravje
KAJ KOFEIN DEJANSKO NAREDI Z MOŽGANI IN TELESOM? Vse je odvisno od tega, kdaj in koliko kave spijete

Med tem, ko preveč kofeina lahko povzroči mnogo preglavic, kot je na primer nespečnost, nemir in pospešeno delovanje srca, ter tudi odvisnost in s tem...

ti presneti mozolji!
SO VAM AKNE POVZROČILE BRAZGOTINE? Z uživanjem teh živil lahko vaša koža ponovno zasije

Akne so prava nadloga, s katero pa se ne soočajo le pubertetniki. Akne lahko poškodujejo kožo. Telo skuša popraviti to škodo in ustvarja...

NIJZ svetuje
MED PRAZNIKI SE NE PRENAJEDAJTE: Obstaja mnogo načinov, kako hkrati uživati in preprečiti nalaganje kilogramov

Praznike bomo letos zaradi epidemije vsi preživeli nekoliko drugače, saj bo krog bližnjih za praznično mizo ožji, pri tem pa ni nepomembno niti, kako se bomo...

skrb zase
NJIHOVE PREOBRAZBE SO SKORAJ NEVERJETNE! Razkrivajo, kaj jim je pomagalo pri uresničitvi sanj

Izogibanje kruhu, enostavnim sladkorjem, hitri in predelani hrani ter več gibanja je osnova za izgubo odvečne telesne teže. A včasih je to lažje reči kot...

za dobro počutje
VAS MUČIJO BOLEČINE V VRATU? Teh devet nasvetov vam lahko pomaga

Vratna hrbtenica je zelo pomembna, saj njena naloga ni le omogočanje gibanja vratu v različne smeri in povezovanje glave s spodnjim delom telesa, temveč ima...

vsako jutro
TERAPIJA S PITJEM VODE: Japonski recept za zdravje in dolgo življenje

Če je kdo mojster v doseganju dolge življenjske dobe, potem so to Japonci. In ena od skrivnosti njihovega dolgega življenja se verjetno skriva v vsakodnevnem...

zdrava prehrana
TUDI TO JE MOGOČE: Šest okusnih nočnih prigrizkov zaradi katerih se ne boste zredili

Občasno uživanje nočnih prigrizkov ne predstavlja večje težave in verjetno ne bo privedlo do neželenega povečanja telesne teže. Še posebej, če...

intervju
DR. TADEJA JAKUS: "V času epidemije ne pozabimo na uravnoteženo sezonsko prehrano in redno gibanje"

Ustrezna prehrana je ključnega pomena za dobro počutje in ohranjanje zdravja, pa tudi za hitrejše okrevanje v primeru bolezni. Smo v času epidemije,...

preventiva
SEDEM STVARI, KI JIH REDKO ČISTIMO, A MORALI BI JIH POGOSTO: So leglo bakterij in škodijo zdravju

Ne glede na to, kako močno se trudite, da bi bil vaš dom čist, boste verjetno po naključju pozabili na nekatere stvari, ki so lahko vir bakterij.

skrb za zdravje
INTERVJU Z DR. MATEJEM PLEVNIKOM Z UNIVERZE NA PRIMORSKEM: "Imejmo v mislih, da gibanje pomeni tudi zdravje"

Drugi val epidemije nikakor ne pojenja, prav tako se zaenkrat še ne umirjajo ukrepi. O tem, kako epidemija in z njo povezani sprejeti ukrepi vplivajo...

ostanite zdravi
ZDRAVNIŠKI NASVET: Masturbacija krepi vašo naravno imunost

V času pandemije koronavirusa se vsi trudimo ostati zdravi in čim bolj okrepiti naš imunski sistem. Zdravniki za to svetujejo metodo, ki je verjetno...

zdravje
DOBRODEJNA VRSTA ČAJA: Tisti, ki ga pijejo, manj obolevajo na srcu, želodcu, požiralniku in pljučih

Znanstvene raziskave so pokazale, da ljudje, ki redno pijejo kitajski črni ali zeleni čaj, redkeje obolevajo za boleznimi srca in krvnih žil ter za rakom na...

za boljšo voljo
IMATE SLAB DAN? Terapevti priporočajo šest načinov, kako izboljšati razpoloženje

Vsi imamo dobre in slabe dneve, kar je povsem normalno. Podobne težave imajo tudi psihiatri in psihologi, ki so razkrili, kako se spopadajo s stresom in kako...

1