nova pravila
GLEDATE V TELEFON MED HOJO? V tem mestu je to sedaj prepovedano

Mesto Yamoto na Japonskem je nedavno prepovedalo gledanje v telefon med hojo. S tem želijo oblasti opozoriti na nevarnosti, saj pešci med gledanjem v...

za zdravje
IZKORISTITE TOPLE DNEVE IN ODVRZITE ČEVLJE: Zakaj je dobro hoditi bos?

Da človek vse preveč časa preživi v zaprtih prostorih, ni treba posebej poudarjati. A tukaj je še eden pomemben faktor, tudi bosi bi morali biti...

znanost
HOJA DELA ČUDEŽE TUDI V GLAVI: To so razlogi, zakaj vadbene pripomočke zamenjati za par udobnih čevljev

Kot pravi nevroznanstvenik Shane O'Mara, hoja ojača kognitivne sposobnosti naših možganov bolj kot karkoli drugega. To je po njegovem razlog, da je...

forma
ŠPORTI, S KATERIMI BOSTE NAJLAŽE SHUJŠALI: Te štiri aktivnosti najhitreje tonizirajo mišice

So se vam nakopičili odvečni kilogrami, ki se jih želite znebiti v kratkem času? Poleg uravotežene prehrane je pomembna tudi pravilna izbira rekreacije....

raziskava
KOLIKO DOLGO BOMO ŽIVELI? To razkriva enostaven trik s stopnicami

Španski znanstveniki so odkrili, da so osebe, ki so imele dobre rezultate na testu vadbe, manj izpostavljene tveganju bolezni srca, raka ali drugih...

zanimiva raziskava
HODITE HITRO ALI POČASI? Če spadate med te osebe, se počasneje starate in ste inteligentnejši

Hitrost hoje razkriva, v kakšni fizični in psihični kondiciji je človek. Kdor v srednjih letih lahko hitro hodi, je biološko mlajši in...

"gremo peš"
PRETIRANA RABA OSEBNIH AVTOMOBILOV: Evropski teden mobilnosti letos kot alternativo vzpodbuja hojo

Začenja se evropski teden mobilnosti, ki spodbuja uvedbo trajnostnih prometnih ukrepov. Z različnimi dogodki bo v projektu tokrat sodelovalo rekordnih 78...

preventiva
Hoja zmanjšuje tveganje za raka dojk

Ženske po menopavzi, ki hodijo vsaj uro na dan, lahko s tem bistveno zmanjšajo tveganje za raka dojk, je razkrila raziskava, v kateri je sodelovalo...

nova pravila
GLEDATE V TELEFON MED HOJO? V tem mestu je to sedaj prepovedano

Mesto Yamoto na Japonskem je nedavno prepovedalo gledanje v telefon med hojo. S tem želijo oblasti opozoriti na nevarnosti, saj pešci med gledanjem v...

za zdravje
IZKORISTITE TOPLE DNEVE IN ODVRZITE ČEVLJE: Zakaj je dobro hoditi bos?

Da človek vse preveč časa preživi v zaprtih prostorih, ni treba posebej poudarjati. A tukaj je še eden pomemben faktor, tudi bosi bi morali biti...

znanost
HOJA DELA ČUDEŽE TUDI V GLAVI: To so razlogi, zakaj vadbene pripomočke zamenjati za par udobnih čevljev

Kot pravi nevroznanstvenik Shane O'Mara, hoja ojača kognitivne sposobnosti naših možganov bolj kot karkoli drugega. To je po njegovem razlog, da je...

forma
ŠPORTI, S KATERIMI BOSTE NAJLAŽE SHUJŠALI: Te štiri aktivnosti najhitreje tonizirajo mišice

So se vam nakopičili odvečni kilogrami, ki se jih želite znebiti v kratkem času? Poleg uravotežene prehrane je pomembna tudi pravilna izbira rekreacije....

raziskava
KOLIKO DOLGO BOMO ŽIVELI? To razkriva enostaven trik s stopnicami

Španski znanstveniki so odkrili, da so osebe, ki so imele dobre rezultate na testu vadbe, manj izpostavljene tveganju bolezni srca, raka ali drugih...

zanimiva raziskava
HODITE HITRO ALI POČASI? Če spadate med te osebe, se počasneje starate in ste inteligentnejši

Hitrost hoje razkriva, v kakšni fizični in psihični kondiciji je človek. Kdor v srednjih letih lahko hitro hodi, je biološko mlajši in...

"gremo peš"
PRETIRANA RABA OSEBNIH AVTOMOBILOV: Evropski teden mobilnosti letos kot alternativo vzpodbuja hojo

Začenja se evropski teden mobilnosti, ki spodbuja uvedbo trajnostnih prometnih ukrepov. Z različnimi dogodki bo v projektu tokrat sodelovalo rekordnih 78...

preventiva
Hoja zmanjšuje tveganje za raka dojk

Ženske po menopavzi, ki hodijo vsaj uro na dan, lahko s tem bistveno zmanjšajo tveganje za raka dojk, je razkrila raziskava, v kateri je sodelovalo...