Vplivnica in osebna trenerka Ruth Telles je odkrila, da je 'pametneje' porabljati kalorije s seksom, kot pa se mučiti v fitnesu. Da 'ubije' približno 400 kalorij raje dvakrat na dan seksa, kot pa da eno uro teče na tekalni stezi.
VITKO POSTAVO OHRANJA S SEKSOM, IN TO DVAKRAT DNEVNO: "Raje to, kot ena ura teka" (FOTO)
Trendi
26-letnica pravi, da ima zelo strog režim za vzdrževanje popolne linije, ki vključuje spolno dieto.
Ob uravnoteženi prehrani, ki vključuje veliko sadja, zelenjave, stročnic, kakovostnih beljakovin in malo ogljikovih hidratov, sicer telovadi tudi v telovadnici. A še raje se predaja spolnosti.
"Učinek spolnega odnosa dvakrat na dan je enak eni uri teka na tekalni stezi. Lahko izgubim več kot 400 kalorij, ne da bi se naveličala. Splača se," pravi Ruth.
Za izgubo kilogramov je treba pokuriti več kalorij, kot jih zaužijete s hrano in pijačo. T. i. spolna dieta 26-letnici pomaga, da porabi tudi tiste kalorije, ki jih ne uspe pokuriti s telovadb. Poleg tega je prepričana, da seks prispeva k izgradnji mišic, piše The Sun.
View this post on Instagram
Kaj točno počne med rjuhami, da dnevno porabi 400 kalorij, pa vplivnica iz Brazilije, ki ima na Instagramu skoraj 210.000 sledilcev, ne želi razkriti.
Komentiraj
Regional priporoča
Več trendov
Zadnje z obale
Več kronike
ROMUN KRADEL NA BANKOMATIH: Bi tudi vi pomislili, da gre za tehnično napako na napravi?
T.K.
-
včeraj ob 11:41
V ISTRI HUJE POŠKODOVANI TRIJE MOTORISTI: Enega prepeljali v izolsko bolnišnico
T.R.
-
včeraj ob 11:20
Novo iz Slovenije
ŠKODA NASTALA TUDI NA NOTRANJSKEM IN NA KRASU: Prizadeto sadno drevje, orehi in trta
N.J.
-
danes ob 14:00
VETERINARSKA UPRAVA OPOZARJA: Tudi mačke in pse je potrebno zaščititi pred klopi
A.P.
-
danes ob 13:28
ZNOVA DELA NA PRIMORSKI AVTOCESTI: Na tem odseku bo promet potekal po enem pasu
T.K.
-
danes ob 13:07