hujšanje
ZGODBA O USPEHU 120 KG TEŽKE MAMICE: Zdaj tehta pol manj!

Ali Stutz Buch (29), frizerka iz Milwaukeeja in mamica dveh otrok, je izgubila 57 kilogramov z znano dieto. Na svoj dosežek je bila tako ponosna, da si je...

razkrivamo recept
IŠČETE BLIŽNJICO DO IZGUBE ODVEČNIH KILOGRAMOV? Na tešče popijte ta čaj in maščoba se bo kar stopila

Redki so tisti, ki ne marajo vonja cimeta, aromatične začimbe, ki je pogosto prisotna v tortah, sladkarijah in pijačah. Ste vedeli, da je ta začimba lahko...

pripravljeni na poletje
DIETA, KI JE OBNORELA SVET: Pet dni v tednu lahko jeste, kar želite

Bi radi shujšali, a preveč radi dobro jeste in se niste pripravljeni odreči svojim najljubšim jedem? Potem bo ta dieta, za katero nori že...

saboterji hujšanja
VAM NI JASNO, ZAKAJ KOPIČITE KILOGRAME? K temu prispevajo navade, na katere verjetno ne bi niti pomislili

Kombinacija hranljivih obrokov, redne vadbe in premišljenega načrta hujšanja morda ne bo zadostovala za izgubo odvečnih kilogramov. V tem...

pamet v roke
HITRE DIETE PUŠČAJO POSLEDICE NA MOŽGANIH: Zakaj se po hujšanju še bolj zredite?

Veliko ljudi v želji po hitri izgubi kilogramov posega po 'čudežnih' sredstvih za hujšanje, ki obljubljajo neverjetne rezultate v zelo kratkem času....

Dovolj izgovorov, začnite zdaj!
OBLECITE ŠPORTNO OPREMO IN ULOVITE SVOJO SREČO: Tako vam lahko vadba obrne življenje na bolje

Obstaja veliko vrst telesne vadbe, vključno z dvigovanjem uteži, šprintom, plavanjem, tekom, hojo, plesom … Ne samo, da vadba podaljšuje...

Veliko uspeha – vi to zmorete!
RESNIČNO ŽELITE IZGUBITI NEŽELENE KILOGRAME? S temi strokovno potrjenimi nasveti vam bo uspelo

Dobičkonosna industrija hujšanja je polna mitov, kar pomeni, da je večkrat močno prepletena z lažmi. Ljudem se pogosto svetujejo najrazličnejše...

skrb zase
NJIHOVE PREOBRAZBE SO SKORAJ NEVERJETNE! Razkrivajo, kaj jim je pomagalo pri uresničitvi sanj

Izogibanje kruhu, enostavnim sladkorjem, hitri in predelani hrani ter več gibanja je osnova za izgubo odvečne telesne teže. A včasih je to lažje reči kot...

cilj dosežen
NAJBOLJ OPAZNE PREOBRAZBE SLAVNIH V LETU 2020: Ena je izgubila 45, druga 30 kg, boste preizkusili njihovo dieto?

Slavni so neprestano na očeh javnosti, kar jim povzroča velik stres, zatrjujejo. Ker je zanje videz izredno pomemben, so se primorani nagibati k zdravemu...

zdravo hujšanje
TRENER SLAVNIH SVETUJE: Na te načine boste do božiča izgubili vsaj tri kilograme

Matt Lindsay, ki trenira zvezde, kot so Daily Lowe, Pixie Lott in Lauren Pope, pravi, da imate še vedno čas, da negativne učinke pandemije in...

izguba kilogramov
SE SPRAŠUJETE, ZAKAJ VAM NE USPE SHUJŠATI? Morda še vedno verjamete v te mite

Ti nadležni odvečni kilogrami! Se vam včasih zdi, da se samo vrtite v začaranem krogu hujšanja in rejenja? Dva kilograma dol, nato dva gor. Mogoče je...

(esktremno) hujšanje
RUSINJE PRISEGAJO NA KEFIRJEVO DIETO: Odvečni kilogrami se topijo z neverjetno hitrostjo!

Kefir je kot fermentirano živilo eden najboljših probiotikov in je naravni vir zdravih bakterij, vendar se diete, ki temelji na tej hrani, ne smete...

opustite jih!
VAM NI JASNO ZAKAJ SE REDITE? Teh 5 pogostih, a škodljivih, navad se verjetno sploh ne zavedate

Izgubiti telesno maščobo ni enostavno, ne glede na to, ali hodite v službo ali delate od doma. Poleg številnih dnevnih obveznosti si pogosto ni...

strokovni napotki
"ZAKAJ BI TELOVADILA, ČE LAHKO MANJ JEM IN EFEKT BO ENAK": Tu so razlogi, zakaj to žal ne gre in nasveti, kako ustrezno ravnati

Licencirana trenerka in ustvarjalka trening aplikacije za oblikovanje postave, posebej prilagojene vsaki posameznici, Vida Macura, je ekskluzivno za vas...

hujšanje
BRAZILSKA DIETA: Odvečni kilogrami bodo izpuhteli na hiter in zdrav način

Brazilska dieta je nizkokalorična, a zelo hranljiva. Avtorji dotične diete priporočajo uživanje zdrave, nepredelane hrane in pametno prehranjevanje čez dan,...

obilica sadja
POCENI POLETNA DIETA: Ne le kilogramov, znebili se boste tudi strupov

S pomočjo sadja boste razstrupili organizem, to pa bo vplivalo tudi na izgubo odvečnih kilogramov. Namesto izpuščanja obrokov in stradanja, je izbor...

bikini izziv
SAMO 30 DNI VAS LOČI OD VAŠE POLETNE POSTAVE: Še je čas za prijavo, vadite lahko doma ali v fitnesu Bodysense (FOTO, VIDEO)

Kilograme, ki smo jih pridobili v času karantene, lahko s primernim treningom izgubimo v zelo kratkem času. Extreme training program, ki ga je zasnovala...

Vida Macura
KOPRČANKA VAM BO V ENEM MESECU POMAGALA DO POLETNE FORME: Začenja se 30-dnevni bikini izziv! (FOTO, VIDEO)

Če ste mislili, da je letos že prepozno za oblikovanje bikini postave, imamo za vas odlično novico. Koprčanka Vida Macura, licencirana kondicijska trenerka,...

hujšanje
ZGODBA O USPEHU 120 KG TEŽKE MAMICE: Zdaj tehta pol manj!

Ali Stutz Buch (29), frizerka iz Milwaukeeja in mamica dveh otrok, je izgubila 57 kilogramov z znano dieto. Na svoj dosežek je bila tako ponosna, da si je...

razkrivamo recept
IŠČETE BLIŽNJICO DO IZGUBE ODVEČNIH KILOGRAMOV? Na tešče popijte ta čaj in maščoba se bo kar stopila

Redki so tisti, ki ne marajo vonja cimeta, aromatične začimbe, ki je pogosto prisotna v tortah, sladkarijah in pijačah. Ste vedeli, da je ta začimba lahko...

pripravljeni na poletje
DIETA, KI JE OBNORELA SVET: Pet dni v tednu lahko jeste, kar želite

Bi radi shujšali, a preveč radi dobro jeste in se niste pripravljeni odreči svojim najljubšim jedem? Potem bo ta dieta, za katero nori že...

saboterji hujšanja
VAM NI JASNO, ZAKAJ KOPIČITE KILOGRAME? K temu prispevajo navade, na katere verjetno ne bi niti pomislili

Kombinacija hranljivih obrokov, redne vadbe in premišljenega načrta hujšanja morda ne bo zadostovala za izgubo odvečnih kilogramov. V tem...

pamet v roke
HITRE DIETE PUŠČAJO POSLEDICE NA MOŽGANIH: Zakaj se po hujšanju še bolj zredite?

Veliko ljudi v želji po hitri izgubi kilogramov posega po 'čudežnih' sredstvih za hujšanje, ki obljubljajo neverjetne rezultate v zelo kratkem času....

Dovolj izgovorov, začnite zdaj!
OBLECITE ŠPORTNO OPREMO IN ULOVITE SVOJO SREČO: Tako vam lahko vadba obrne življenje na bolje

Obstaja veliko vrst telesne vadbe, vključno z dvigovanjem uteži, šprintom, plavanjem, tekom, hojo, plesom … Ne samo, da vadba podaljšuje...

Veliko uspeha – vi to zmorete!
RESNIČNO ŽELITE IZGUBITI NEŽELENE KILOGRAME? S temi strokovno potrjenimi nasveti vam bo uspelo

Dobičkonosna industrija hujšanja je polna mitov, kar pomeni, da je večkrat močno prepletena z lažmi. Ljudem se pogosto svetujejo najrazličnejše...

skrb zase
NJIHOVE PREOBRAZBE SO SKORAJ NEVERJETNE! Razkrivajo, kaj jim je pomagalo pri uresničitvi sanj

Izogibanje kruhu, enostavnim sladkorjem, hitri in predelani hrani ter več gibanja je osnova za izgubo odvečne telesne teže. A včasih je to lažje reči kot...

cilj dosežen
NAJBOLJ OPAZNE PREOBRAZBE SLAVNIH V LETU 2020: Ena je izgubila 45, druga 30 kg, boste preizkusili njihovo dieto?

Slavni so neprestano na očeh javnosti, kar jim povzroča velik stres, zatrjujejo. Ker je zanje videz izredno pomemben, so se primorani nagibati k zdravemu...

zdravo hujšanje
TRENER SLAVNIH SVETUJE: Na te načine boste do božiča izgubili vsaj tri kilograme

Matt Lindsay, ki trenira zvezde, kot so Daily Lowe, Pixie Lott in Lauren Pope, pravi, da imate še vedno čas, da negativne učinke pandemije in...

izguba kilogramov
SE SPRAŠUJETE, ZAKAJ VAM NE USPE SHUJŠATI? Morda še vedno verjamete v te mite

Ti nadležni odvečni kilogrami! Se vam včasih zdi, da se samo vrtite v začaranem krogu hujšanja in rejenja? Dva kilograma dol, nato dva gor. Mogoče je...

(esktremno) hujšanje
RUSINJE PRISEGAJO NA KEFIRJEVO DIETO: Odvečni kilogrami se topijo z neverjetno hitrostjo!

Kefir je kot fermentirano živilo eden najboljših probiotikov in je naravni vir zdravih bakterij, vendar se diete, ki temelji na tej hrani, ne smete...

opustite jih!
VAM NI JASNO ZAKAJ SE REDITE? Teh 5 pogostih, a škodljivih, navad se verjetno sploh ne zavedate

Izgubiti telesno maščobo ni enostavno, ne glede na to, ali hodite v službo ali delate od doma. Poleg številnih dnevnih obveznosti si pogosto ni...

strokovni napotki
"ZAKAJ BI TELOVADILA, ČE LAHKO MANJ JEM IN EFEKT BO ENAK": Tu so razlogi, zakaj to žal ne gre in nasveti, kako ustrezno ravnati

Licencirana trenerka in ustvarjalka trening aplikacije za oblikovanje postave, posebej prilagojene vsaki posameznici, Vida Macura, je ekskluzivno za vas...

hujšanje
BRAZILSKA DIETA: Odvečni kilogrami bodo izpuhteli na hiter in zdrav način

Brazilska dieta je nizkokalorična, a zelo hranljiva. Avtorji dotične diete priporočajo uživanje zdrave, nepredelane hrane in pametno prehranjevanje čez dan,...

obilica sadja
POCENI POLETNA DIETA: Ne le kilogramov, znebili se boste tudi strupov

S pomočjo sadja boste razstrupili organizem, to pa bo vplivalo tudi na izgubo odvečnih kilogramov. Namesto izpuščanja obrokov in stradanja, je izbor...

bikini izziv
SAMO 30 DNI VAS LOČI OD VAŠE POLETNE POSTAVE: Še je čas za prijavo, vadite lahko doma ali v fitnesu Bodysense (FOTO, VIDEO)

Kilograme, ki smo jih pridobili v času karantene, lahko s primernim treningom izgubimo v zelo kratkem času. Extreme training program, ki ga je zasnovala...

Vida Macura
KOPRČANKA VAM BO V ENEM MESECU POMAGALA DO POLETNE FORME: Začenja se 30-dnevni bikini izziv! (FOTO, VIDEO)

Če ste mislili, da je letos že prepozno za oblikovanje bikini postave, imamo za vas odlično novico. Koprčanka Vida Macura, licencirana kondicijska trenerka,...

1