Jabolčni kis vam bo v pomoč pri prebavnih težavah. Dve veliki žlici kisa dodajte v kozarec vode ali jabolčnega soka in popijte. Pomaga pri pomirjanju driske, ki so jo povzročile bakterije. Vsebuje pektin, ki pomaga pri pomirjanju prebavnih krčev.

Če vas muči kolcanje, popijte žlico jabolčnega kisa. Kiselkasto-grenak okus deluje na živce v grlu, ki so odgovorni za krčenje mišic.

Čim začutite bolečino, ki spremlja vneto grlo – zbadanje, kašelj, izloček – zmešajte pol kozarca tople vode in pol kozarca jabolčnega kisa. Mešanico grgrajte vsako uro, nato pa izpljunite. Bakterije v kislem okolju, ki ga ustvarja kis, ne preživijo.

Z uživanjem jabolčnega kisa si lahko pomagate pri zmanjševanju holesterola. Ocetna kislina zmanjšuje slab holesterol LDL pri miših, da bi to dokazali tudi pri ljudeh, bodo potrebne še nadaljnje raziskave.

Za boljšo prebavo je priporočljivo žlico jabolčnega kisa popiti pred obrokom. Zmešajte jo v kozarcu tople vode z žlico meda in popijte eno uro pred obrokom.

Ker vsebuje kalij in ocetno kislino pomaga pri odpiranju zamašenega nosa. Kalij redči izloček, ocetna kislina pa preprečuje razvoj novih bakterij. Čajno žlico kisa pomešajte v kozarec tople vode in popijte.

Pomaga pa tudi pri hujšanju, saj ocetna kislina izboljšuje metabolizem in zmanjšuje apetit. Prav tako pomaga pri izločanju vode iz organizma.