ne pozabite
KOLIKO VODE JE TREBA POPITI V ČASU IZOLACIJE? Slaba hidracija povečuje tveganje za zdravje

V času omejenega gibanja, ko smo primorani večino časa prebiti za štirimi stenami, ne smemo pozabiti na hidracijo. Slaba hidracija lahko namreč...

nezdravo prehranjevanje
TE HRANE NIKAR NE JEJTE NA PRAZEN ŽELODEC! Povzroča vse od napihnjenosti do resnejših zdravstvenih težav

Hrana, ki jo zaužijemo, ima ogromen vpliv na naše zdravje. Pri tem pa ni pomembno le, kaj pojemo, ampak tudi, kdaj. In čeprav večina ljudi ve, da bi...

pospešite prebavo
SHUJŠAJTE EKSPRESNO HITRO: Živila, ki pospešujejo metabolizem

Prebava se začne v ustih, slina in žvečenje pripravijo hrano za nadaljnjo pot proti želodcu, kar pogosto pozabljamo. Zato nas velikokrat zaboli v želodcu,...

nasveti
KOLIKO OBROKOV NA DAN POJESTI ZA VITKO POSTAVO? Ni nujno, da pet

Pet obrokov ni optimalna številka, ki naj bi se je držali vsi. Prehranske navade je namreč najbolje prilagoditi genskim predizpozicijam, fizični...

ne pozabite
KOLIKO VODE JE TREBA POPITI V ČASU IZOLACIJE? Slaba hidracija povečuje tveganje za zdravje

V času omejenega gibanja, ko smo primorani večino časa prebiti za štirimi stenami, ne smemo pozabiti na hidracijo. Slaba hidracija lahko namreč...

nezdravo prehranjevanje
TE HRANE NIKAR NE JEJTE NA PRAZEN ŽELODEC! Povzroča vse od napihnjenosti do resnejših zdravstvenih težav

Hrana, ki jo zaužijemo, ima ogromen vpliv na naše zdravje. Pri tem pa ni pomembno le, kaj pojemo, ampak tudi, kdaj. In čeprav večina ljudi ve, da bi...

pospešite prebavo
SHUJŠAJTE EKSPRESNO HITRO: Živila, ki pospešujejo metabolizem

Prebava se začne v ustih, slina in žvečenje pripravijo hrano za nadaljnjo pot proti želodcu, kar pogosto pozabljamo. Zato nas velikokrat zaboli v želodcu,...

nasveti
KOLIKO OBROKOV NA DAN POJESTI ZA VITKO POSTAVO? Ni nujno, da pet

Pet obrokov ni optimalna številka, ki naj bi se je držali vsi. Prehranske navade je namreč najbolje prilagoditi genskim predizpozicijam, fizični...