(de)hidracija
PIJETE V TEH VROČIH DNEH DOVOLJ TEKOČINE? Ugotovite s preprostim trikom

Ko so temperature tako visoke kot v teh dneh, obstaja večje tveganje za dehidracijo, zlasti pri ljudeh, ki veliko časa preživijo zunaj. Čeprav vsi vemo, da...

zdravo hujšanje
TRENER SLAVNIH SVETUJE: Na te načine boste do božiča izgubili vsaj tri kilograme

Matt Lindsay, ki trenira zvezde, kot so Daily Lowe, Pixie Lott in Lauren Pope, pravi, da imate še vedno čas, da negativne učinke pandemije in...

poletna skrb
PAZITE SE VROČINE: Dehidrirate lahko tudi doma na kavču

V času visokih poletnih temperatur je potrebno piti več tekočine. Pa veste, koliko je potrebuje vaš organizem?

ne eksperimentirajte!
ALTERNATIVNI NAČINI ZDRAVLJENJA COVIDA-19: Kaj pomaga in kaj še bolj škodi? (VIDEO)

V zvezi z novim koronavirusom kroži več alternativnih načinov zdravljenja. Zdravnica z infekcijske klinike UKC Ljubljana Kristina Nadrah ob tem svetuje, da...

ne pozabite
KOLIKO VODE JE TREBA POPITI V ČASU IZOLACIJE? Slaba hidracija povečuje tveganje za zdravje

V času omejenega gibanja, ko smo primorani večino časa prebiti za štirimi stenami, ne smemo pozabiti na hidracijo. Slaba hidracija lahko namreč...

za dobro počutje
ZAKAJ BI MORALI PITI VODO IN KOLIKO: To so njene prednosti

Hidracija je bistvenega pomena za naše dobro počutje. Redno pitje, predvsem vode, čez ves dan je nujno potrebno za ohranjanje ravnovesja med...

dehidracija
VELIKA NEVARNOST ZA TELO V POLETNEM ČASU: Kakšni so prvi znaki? (VIDEO)

V teh dneh smo bili priča že četrtemu vročinskemu valu. Pomembno je, da ob tako visokih temperaturah popijemo zadostno količino tekočine in tako poskrbimo za...

študija
SPITE ŠEST UR ALI MANJ NA NOČ? Zaradi tega lahko doživite to nevšečnost

Veliko študij je že potrdilo, kako pomembno je zadostno spanje za vzdrževanje telesne teže, osredotočenost, vzdržljivost, regeneracijo in zdravje kot...