PSIHOLOGINJA, KI JE PREMAGALA COVID-19: "Kljub vsemu smo zmožni poiskati stvari, za katere smo lahko hvaležni" (VIDEO)

Slovenija

Na novinarski konferenci o aktualnem stanju glede bolezni covid-19 so danes sodelovali strokovna direktorica SB Slovenj Gradec Jana Makuc, predstojnik Inštituta za mikrobiologijo in imunologijo Miroslav Petrovec, psihologinja Andreja Poljanec in vladni govorec Jelko Kacin.

Psihologinja in psihoterapevtka Andreja Poljanec, ki je sicer tudi sama prestala covid-19, je ob tem opozorila, da trenutna situacija marsikoga že pošteno utruja in spravlja v globoko stisko. A kot je pomirila, znanost vedno znova dokazuje, da smo ljudje kljub vsemu, kar se nam dogaja, zmožni poiskati stvari, za katere smo lahko hvaležni. S tem namreč spodbudimo treniranje naših možganov za občutje sreče, zadovoljstva in optimizma.

Poljančeva pri tem svetuje, da se v trenutni situaciji lahko odločimo tudi za drobne in pozitivne spremembe, npr. pri sebi, v odnosih ali na delovnem mestu. "Pri drobnih spremembah imamo veliko možnosti, da nam uspe, in se bomo ob tem počutili zadovoljne, s tem pa bodo pomirjeni tudi ljudje okoli nas," je dejala.

Pri tem je posebej izpostavila izboljšanje družinskih odnosov. Starši oz. skrbniki otrok se tako lahko odločijo, da bodo po konfliktu vedno prvi pristopili. Obenem se lahko odločimo, da se bomo vzdržali negodovanja, ki krade energijo in ustvarja slabo vzdušje. Energijo se namesto tega porabimo za dobra dela, pomemben pa je tudi pogovor, je poudarila.

"Z otroki razmislite o idejah za skupna doživetja, prisluhnite drug drugemu, postavljajte podvprašanja in se za otroke zanimajte. Na tak način se ljudje okoli nas počutijo ljubljene, sprejete in jim je ob nas prijetno," je dejala.

Poljančeva se ob tem sicer zaveda, da so ljudje v različno intenzivnih stiskah. Tudi tistim, ki so izgubili službo ali pa zanjo trepetajo, ostane možnost gledanja na pozitiven način, zelo pomembno je imeti stike z ljudmi, ki jim zaupaš, še svetuje.

Deli novico:

Komentiraj

Za komentiranje je potrebna  Prijava  oz.  Registracija