Pa vendar, danes se s to težavo sooča kar 90 odstotkov žensk, kar potrjuje tudi dejstvo, da nastanek celulita ni pogojen z odvečnimi kilogrami, saj se z njim žal sooča vse tudi vse več vitkih deklet, ki prisegajo na redno telovadbo. Zakaj torej nastane, s čim ga lahko omilimo in ali čudežne kreme res zaležejo – so pogosta vprašanja in miti, ki jih bomo skušali razjasniti v spodnjih vrsticah.  

Skrb za telo izboljša videz naše kože

To seveda drži, kot tudi dejstvo, da je treba za naše telo skrbeti od znotraj navzven. Redna telesna nega kot so denimo piling  telesa, ki odstranjuje odmrle celice, uporaba vlažilne kreme po prhanju za vlaženje kože in masaža, ki spodbudi prekrvavitev, so ključ do uspeha. Pomaga tudi občasno razstrupljanje telesa kot tudi izogibanje pretirano stresnim situacijam.

To lahko dosežemo tudi z gibanjem, s sproščanjem, spanjem in z rednim počitkom, ki ga je potrebno uvrstiti na svoj urnik. Tudi stres je namreč eden od krivcev za nastanek celulita, saj povzroča večje izločanje hormona kateholamina, ki ga povezujejo z nastankom celulita. Na sprostitev duha pozitivno vpliva tudi joga, aromaterapija pa je prava odločitev za odpravo celulita – masaža z eteričnimi olji grenivke, črnega popra ali brinovih jagod ima pozitivne učinke na delovanje limfnega sistema, olje rožmarina in žajblja pa pospešuje krvavitev.

Celulit je kazalnik čezmerne telesne teže

To seveda nikakor ne drži. S celulitom se soočajo prav vse generacije ljudi, bodisi mladi in vitki, bodisi starejši in tisti, ki se soočajo s prekomerno težo. Edina razlika je, da je pri debelejših ta nadloga bolj opazna, saj je v maščobnih celicah shranjenega več maščevja. Celulit je bolj opazen tudi pri tistih, ki imajo težave z nihanjem telesne teže, zato je ohranjanje zmerne bistvenega pomena – da bi to dosegli, pa boste morali poseči po zdravi prehrani in v svoj urnik uvrstiti tudi kakšno uro telovadbe.

Celulit je deden

Da je celulit deden drži popolnoma, saj veliko vlogo pri nastanku pomarančne kože igra prav šibko vezivno tkivo – to pa je seveda dedno. Pomembni so tudi hormoni, življenjski slog in prehranjevanje, zato glavo gor – če imata celulit vaša mama oziroma babica, še ne pomeni, da se ga ve ne morete znebiti.

Celulit je z leti vse vidnejši

Z leti vse lepo mine, pravijo, celulit pa nikakor ne. Ta je namreč  z leti vse vidnejši, nastajati pa začne že v rosnih pubertetniških letih, ko se v telesu zviša raven hormona estrogena. Ta oslabi vezivno tkivo, kar povzroči nabiranje maščob pod površjem kože. Z večanjem telesne teže (kar žal pride z leti) in s tanjšanjem kože pride pomarančna koža še bolj do izraza, stanje pa znatno poslabšajo tudi redno uživanje kave, alkohola in nikotina.

Pitje vode izboljša stanje

Ne drži popolnoma. Samo pitje vode ne bo odpravilo pomarančne kože, treba bo nekaj narediti tudi za svoje telo. Je pa res, da s pitjem ustreznih količin vode (vsaj 1,5 litra na dan) skrbimo za zdrav limfni sistem, hkrati pa omogočamo, da se iz telesa izločajo škodljivi strupi.  

Gibanje omili celulit

Gibanje izboljša prekrvavitev, odstrani presežno tekočino in oblikuje mišice, zato je koža kljub celulitu videti bolj gladka. Najbolj koristni pri tem so kolesarjenje, plavanje, aerobika, rolanje, tek, torej vsi športi, pri katerih so aktivni zadnjica, stegna in trebuh, saj odpravijo maščobe in jih nadomesti s čvrstimi mišicami.

Zdravo prehranjevanje preprečuje nastanka celulita

Zdrava hrana je seveda izredno koristna, a celulita ne odpravlja. Kljub temu je priporočljivo uživati živila, bogata z antioksidanti, saj ti nevtralizirajo proste radikale in izboljšajo podkožno mikrocirkulacijo. Zatorej uživajte veliko sadja, predvsem jabolka, in zelenjave močnih barv, še posebno brokoli, ter hrano, bogato z omega maščobnimi kislinami. Predvsem pa: izogibajte se predelani hrani.

Kreme proti celulitu pomagajo

Kreme so samo pripomoček za omilitev znakov pomarančne kože. Bolj kot krema, pomaga redna masaža, ki pospeši prekrvavitev in pospeši izločanje strupov iz telesa.