Popolna prekinitev vseh stikov je zlato pravilo in najučinkovitejši način, da prebolite bivšega. Čeprav je to lahko velik izziv in se nekaterim sprva zdi celo nemogoč, saj so bili v dolgo trajajoči zvezi, zakonski zvezi, imeli so skupen dom, otroke … strokovnjaki svetujejo, da je to edini način, da zares nadaljujejo svoje življenje in začnejo na novo.

Če se ločujete, se obrnite na odvetnika. Če imate z bivšim otroke, boste zelo verjetno morali ohraniti nekaj stikov, vendar naj bodo ti stiki minimalni. Pozabite na gledanje slik bivšega na socialnih omrežljih, ne pošiljajte in berite elektronskih in druge vrste sporočil, ne kličite ga preko telefona, ne odzivajte se na njegove klice in pozabite na osebne stike, če niso res nujni. 

Če se še naprej pogovarjate s svojim bivšim ali brskate za njim po družabnih omrežjih, boste mogoče za nekaj časa ustavili svojo žalost, kasneje pa boste verjetno zaradi tega potrebovali še več časa, da ga prebolite, obrnete list in začnete pisati novo zgodbo. "Za žalovanje in razmišljanje potrebujete čas, ki ne vključuje zalezovanja bivšega na družbenih omrežjih," svetuje psihologinja Tina B. Tessina.