Aleš Žontar je prvi prečkal ciljno črto med tekmovalci na 4. Istrskem maratonu, za 42,195 km je potreboval 2:43:51 ure. Med maratonkami je slavila Ana Radivo (3:13:01). Med polmaratonci je bil prvi Švicar David Keller (1:11:50), med polmaratonkami Petra Tratnik (1:22:21), na 10 km pa Jan Klemenčič (35:38) in Katja Martinšek (40:57).
4. ISTRSKI MARATON POD STREHO: Zmagovalec je za 42 km potreboval 2 uri in 43 min
Istra
Žontar je bil v cilju skoraj deset minut hitrejši od Martina Štendlerja, tretji je bil Miha Kimovec. Druga med maratonkami je bila Simona Dolinar Majdič, tretja pa Hrvatica Katica Rumbočić.
Na pol krajši razdalji je Keller za 1:07 minute ugnal Tadeja Grilca in Blaža Grada, ki je zaostal še 26 sekund več.
Med rekreativci na 10 km je drugo mesto osvojil Rok Bedrač, tretje Rok Pugelj, med rekreativkami sta za Martinškovo končali Tadeja Volmut in Kristina Bele.
Na današnjem tekaškem prazniku v Istri je v vseh kategorijah nastopilo več kot 4500 tekačev. Maratonska proga, ki poteka večinoma ob morju, je spet povezala vsa tri obalna mesta, start in cilj maratona in polmaratona je bil tokrat v Kopru. Letos so k prireditvi pritegnili tudi ankaransko občino, kjer je bil start rekreativnega teka. Tekaško vzdušje se je začelo stopnjevati že v soboto z izvedbo tekov za otroke.
Priljubljenost prireditve iz leta v leto narašča, o čemer priča tudi podatek, da so se tekov udeležili predstavniki kar 26 držav. Tekla sta tudi olimpijski prvak na 10.000 metrov iz Los Angelesa Alberto Cova in dvakratni zmagovalec maratona v New Yorku Orlando Pizzolato.
panceta je potrebna za mazanje zglobov v kolenu
drugače pride hitro do zamenjave kolena
možgančke pa se ne da menjati.dober tek
drugače pride hitro do zamenjave kolena
možgančke pa se ne da menjati.dober tek
a zato, ker ti živiš pri taverni in ješ jajca s panceto, se mora cel svet prilagodit tvoji mastni riti, polni holesterola?
očitno nisi zadovoljen s sabo, svojo podobo in zaradi lastnih neuspehov zatiraš vse okoli sebe. poišči raje psihološko pomoč, kot da j.... u glavo nič kriv folk!
očitno nisi zadovoljen s sabo, svojo podobo in zaradi lastnih neuspehov zatiraš vse okoli sebe. poišči raje psihološko pomoč, kot da j.... u glavo nič kriv folk!
ja pa o duhu in telesu... haha je bilo vonjat ja po koncu maratona tisti vaš zdrav duh..sploh tisti zatečenci na steroidih lepo dišijo
hej Zofka !
Nisem športnik, vendar sem enkrat zlezel na dvatisočaka, večkrat sem prejadral Jadran, ko sem bil mlad sem lahko zabil koš, naredil salto, plaval 50 m pod vod, skočil 1,80 v višino, plezal na vrhove dreves, danes bi temu rekli prosto plezanje, gonil bicikl ampak vse samo za zabavo in nikoli iz navade ali zasvojenosti... včasih med delom prehodim 10 km na dan, vsak dan pa vsaj en kilometer zaradi parkirišča, ki mi ga maratonci ob njihovem stampedu odjedajo. In nisem športnik, nikoli nisem nič treniral, ker ne vem zakaj bi. Tako da mi ne moreš reč kaj sem okusil in kaj nisem. Še imam dobre sklepe, imam tudi 15 kg preveč, pa kaj... pa ne ščijem niti mimo ploha kaj šele kar nekam ob maratonski progi. Ja pa tudi smeti znam nest v smetnjak, ker po koncu maratona ni izgledalo da to znajo tudi športniki.
Nisem športnik, vendar sem enkrat zlezel na dvatisočaka, večkrat sem prejadral Jadran, ko sem bil mlad sem lahko zabil koš, naredil salto, plaval 50 m pod vod, skočil 1,80 v višino, plezal na vrhove dreves, danes bi temu rekli prosto plezanje, gonil bicikl ampak vse samo za zabavo in nikoli iz navade ali zasvojenosti... včasih med delom prehodim 10 km na dan, vsak dan pa vsaj en kilometer zaradi parkirišča, ki mi ga maratonci ob njihovem stampedu odjedajo. In nisem športnik, nikoli nisem nič treniral, ker ne vem zakaj bi. Tako da mi ne moreš reč kaj sem okusil in kaj nisem. Še imam dobre sklepe, imam tudi 15 kg preveč, pa kaj... pa ne ščijem niti mimo ploha kaj šele kar nekam ob maratonski progi. Ja pa tudi smeti znam nest v smetnjak, ker po koncu maratona ni izgledalo da to znajo tudi športniki.
Mi tekači imamo "zdrav duh v zdravem telesu", sodeč po tvojem pisanju pa te žene " zmagovalni ego pisanja v podivjanem telesu". Verjetno nikoli nisi okusil lepoto športa, užitek gibanja,...Tudi jaz jem klobase, ipd. delam,... in se ukvarjam s športom.
Moj jutranji jedilnik draga Zofka: štiri jajca, panceta, klobasa, šparuge, ena čebula, pol kile črnega kruha, lonc bele kave, pol pa se usrat da izločim kar je treba, pa motorko pa v gozd po drva... ne pa neki laufat pa se afnat po stezicah, potkah in javnih cestah pa scat za ograjami... delat je treba za blaginjo naroda... ufa.
>Če bi vseh štiritisoč tekajočih hrčkov vzelo motike v roke, bi lahko v enem dnevu pogozdili 20.000 drevesc uničenih v žledu, če bi vsak samo pet jih posadil, a je prav? Toliko o koristnosti .
>Če bi vseh štiritisoč tekajočih hrčkov vzelo motike v roke, bi lahko v enem dnevu pogozdili 20.000 drevesc uničenih v žledu, če bi vsak samo pet jih posadil, a je prav? Toliko o koristnosti .
Vsak tekač pred tekom skrbi za ustrezno hidracijo v telesu. Je treba piti zadostno količino vode pred tekom (ali pa izotonični napitek). Moj jutranji jedilnik: 2 dcl vode, kosmiči z banano in mlekom in zeleni čaj. Vsak tekač pač pred tekom izroči kar je prav, da ne trpi. Je pač nuja, ki jo moraš opraviti. Pa niso bili samo ljubljančani, ogromno ogromno domačinov teče na temu maratonu.
ja Zofka je priznala da se je poscala kar tam nekje, verjetno ni edina... kaj pravim, ne rabimo ljubljančanov da nam ščijejo po vogalih. To znamo tudi sami, če bi že hoteli. Bom šel v ljubljano, bom vrnil uslugo. A grem poscat parlament ali predsedniško palačo, ali samo ministrstvo za šport ali pa nadškofijo, joj vse bi moral, ko je toliko zaslužnih. V bistvu bi se moral gor preselit da opravim temeljito nalogo in vsak dan bi se moral nalivat s pivom, da bi lahko za vse to imel dovolj vode. ufa.
zakaj se nisi poscala doma na dvorišču? naslednjič zrihtaj da vzporedno s tekači, vlečejo prenosne sekrete.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
VEDEL, PA TEGA NI STORIL: V Izoli zbranih 120 vozil in 300 ljudi na neprijavljeni prireditvi
T.R.
-
včeraj ob 13:11
CESTE TERJALE ŠE ENO ŽRTEV: Za posledicami sobotne nesreče umrl motorist (FOTO)
T.R.
-
včeraj ob 11:36
NESREČA NA ŽELEZNIŠKIH TIRIH: Potniški vlak trčil v kombinirano vozilo (FOTO)
A.S.
-
15.4.2024 ob 18:12
Več trendov
Novo iz Slovenije
SLOVENSKI AS KRALJUJE: Pogačar rekordnih 144 tednov na vrhu svetovne lestvice
T.R.
-
včeraj ob 08:53
علاج الادمان
علاج الادمان
علاج الادمان في المنزل
علاج ادمان الحشيش
علاج ادمان الترامادول
علاج ادمان الكبتاجون
علاج ادمان الفودو
علاج ادمان الشبو
علاج ادمان الكحول
علاج ادمان الهيروين
علاج ادمان الافيون
علاج ادمان الكوكايين
علاج ادمان الكيميكال
علاج ادمان المورفين
علاج ادمان المواقع الاباحية
علاج ادمان ليريكا