Ljudje, ki zjutraj pojedo tablico temne čokolade in zvečer popijejo kozarec rdečega vina, si znižajo krvni tlak ter tako podaljšajo življenje, ugotavljajo avstralski znanstveniki. Dodajajo, da je seveda še bolje, če ljudje poleg tega redno telovadijo ter zmanjšajo vnos soli, kar prav tako znižuje tlak, poroča nemška tiskovna agencija dpa.
Znanstveniki z univerze v Adeleidu poudarjajo, da je kakav bogat s flavanoli, ki širijo krvne žile ter tako pospešujejo pretok krvi. Ocenjujejo, da bi bila primerna količina okoli 100 gramov temne čokolade.
Temna čokolada vsebuje med 50 in 85 odstotkov kakava, mlečna pa do 30 odstotkov, zaradi česar je prva bolj priporočljiva za znižanje tlaka.
Flavanoli so tudi v zelenem čaju, temnih vrstah jagodičevja ter v rdečem vinu.
Avstralska raziskava je zajela prek 800 ljudi, le redki pa so poročali o nezaželenih stranskih učinkih.
Regional priporoča
Več trendov
Več kronike
TRUPLO PRI SEŽANI IZVLEKLI IZ JAME: Moški ni imel plezalne oziroma jamarske opreme
A.S.
-
4.5.2024 ob 08:39
Novo iz Slovenije
KAKO SE POČUTITE DANES? Po napovedih bo vpliv vremena ugoden in vzpodbuden, jutri sprememba
A.S.
-
včeraj ob 10:48
PROJEKCIJE ZA SLOVENIJO: Po razvitosti glede na kupno moč bo prehitela Italijo, a to še ni vse
A.S.
-
4.5.2024 ob 11:19