Britanski strokovnjaki trdijo, da je kava del zdrave prehrane. Napitek, brez katerega si marsikdo ne predstavlja jutra, vsebuje polifenole (rastlinske spojine z antioksidativnim učinkom, ki preprečujejo vnetje možganov), vitamine B1, B2, B3, B5 in B9 (folno kislino) ter minerale mangan, magnezij, kalij in fosfor.

Po ugotovitvah ameriške Klinike Mayo sestavine v kavi pomagajo pri zaščiti pred Parkinsonovo boleznijo, diabetisom tipa 2, boleznimi in karcinomom jeter. Poleg tega naj bi pomagale izboljševati kognitivne funkcije ter zmanjševati tveganje za depresijo.

Skodelica kave na dan ...

... odžene težave z erekcijo stran. Tako vsaj trdijo znanstveniki z Univerze v Teksasu, ki ugotavljajo, da imajo moški, ki pijejo kavo, za 42 odstotkov manj možnosti za težave z erekcijo. Za dobro erekcijo naj bi zadostovale že tri skodelice kave dnevno. Strokovnjaki ob tem opozarjajo, da bi bilo mišljenje, da večja količina kave dela čudeže v postelji, zmotno.

Ima pa kava tudi negativne učinke: predvsem njena sestavina kofein lahko povzroči povečan srčni utrip, povišan krvni tlak, evforijo, nervozo, drhtavico, nespečnost in prebavne motnje. Prevelika količina kofeina ima negativen vpliv tudi na plodnost. Če želite zanositi, zato ni priporočljivo spiti več kot dve ali tri skodelice kave na dan.