Po tem ko potonemo v spanec, nimamo več kontrole nad svojim telesom. Večina nočnih aktivnosti je za nas tako popoln misterij. Se vam je že zgodilo, da ste se ulegli v posteljo, zatisnili oči, nato pa se je vaše telo kar naenkrat streslo? Preverite, zakaj.
SKRIVNOSTNE NOČNE AKTIVNOSTI: Zakaj se med spanjem telo strese?
Zdravje
Med spanjem potujemo skozi različne faze. Med 45 in 60 minutami potem, ko zaspimo, preidemo v fazo REM, v kateri pričnemo sanjati. V tej fazi so vse naše mišice paralizirane, naša kontrola nad telesom pa izgine, piše portal 24sata.hr. V stresnih obdobjih, ko smo preutrujeni ali neredno spimo, REM faza nastopi preden je naše telo nanjo pripravljeno. Spanec se že prične, medtem ko mišice še niso popolnoma sproščene. Ravno zaradi tega pa je telo sposobno odreagirati na prizore, ki jih vidimo v snu - strese se.
Ti tresljaji niso nevarni, a nas hkrati opominjajo, da nimamo urejenih spalnih navad.
Regional priporoča
Več kronike
NESREČA NA PRVOMAJSKEM IZLETU: Prevrnil se je voz, več ljudi odpeljali s helikopterji
A.S.
-
danes ob 18:29
Novo iz Slovenije
SLOVENCI PRIPRAVILI ZAJTRK ZA NASINE ASTRONAVTE: Ješprenj tretji v vrsti za v vesolje (FOTO)
T.R.
-
včeraj ob 11:37
Ali so potem mišice paralizirane ali sproščene v REM(iniscentni) fazi