Ne glede na to kakšna temperatura vode vam ustreza, pa izsledki zadnje raziskave, ki jo napravil portal Bright Side, kažejo, da ima tuširanje tako s hladno kot tudi z vročo vodo pozitivne učinke na naše telo.

Hladna voda:

- stimulira imunski sistem,

- izboljšuje koncentracijo,

- zjutraj vas zbudi,

- obnavlja vašo energijo,

- pohitri metabolizem,

- zviša efektivnost pri delu,

- pomaga pri izgorevanju maščobe,

- kožo dela gladko,

- popravlja razpoloženje.

Topla voda:

- blaži probleme z zamašenim nosom,

- sprošča mišice,

- zmanjšuje stres,

- zmanjšuje utrujenost,

- pomaga pri glavobolih,

- prispeva k razstrupljanju telesa,

- odpira pore in čisti kožo,

- zmanjša nespečnost.