Število obolelih v tem času narašča. Strokovnjaki predvidevajo, da bo gripa vrhunec dosegla v prihodnjih dveh tednih. Za gripo v sezoni zboli med 5 in 10 odstotkov ljudi. Nevarna je zlasti za starejše ljudi in kronične bolnike, pri katerih lahko povzroči resne zaplete, tudi smrt. Vsako leto umre določen delež obolelih z gripo. Zato v koprskem inštitutu za javno zdravje poudarjajo, da je cepljenje najboljša zaščita predvsem za ranljive osebe, med katere poleg kroničnih bolnikov in starejših spadajo tudi otroci in nosečnice. 

"Zato omenjenim skupinam svetujemo, da se cepijo in tako zavarujejo pred okužbo. Morda se bo komu zdelo nesmiselno ali prepozno za cepljenje sredi januarja, temu še zdaleč ni tako. Zato cepljenje, predvsem za omenjene skupine, toplo priporočamo," pravi epidemiolog Boris Kopilovič.

Kako se samozavarovati?

Cepljenje sicer ni edini način preventive, veliko lahko naredimo tudi pri vsakodnevnih navadah. Tako je pomembno, da se veliko gibamo na svežem zraku, jemo zdravo prehrano s čim več vitamini in se izogibamo alkoholu ter ostalim škodljivim navadam. "Svetujemo tudi veliko spanja in počitka, kvalitetno preživljanje prostega časa, zračenje prostorov." Seveda pa sem spadajo tudi higienski ukrepi, kot so redno umivanje rok, izogibanje prostorom z veliko ljudi, redna higiena ob kihanju in kašljanju.

Boris Kopilovič

Če nas kljub preventivnemu ravnanju "ujame" gripa, lahko to hitro prebolimo, vendar tudi tukaj velja upoštevati nasvete strokovnjaka. "Ko zbolimo, moramo počivati, uživati dovolj tekočine in poskrbeti, da s svojimi izločki ne okužimo bližnjih. Ob kašlju si pokrijemo usta z robčkom, roke si pogosto umivamo. Bolezen običajno v nekaj dneh mine. Visoko telesno temperaturo znižujemo z antipiretiki, na primer z aspirinom pri odraslih in s paracetamolom pri otrocih. Aspirin za otroke ni primeren. Pri starejših, kroničnih bolnikih in pri osebah z oslabljeno imunostjo pa seveda svetujem, da se posvetujejo z osebnim zdravnikom," je še pojasnil Kopilovič.