Veliko ljudi uživa v jutranjem plavanju, da si zbistrijo misli in se pripravijo na nov dan. Drugi se odpravijo na popoldansko kopanje, da se znebijo nakopičenega stresa. Kdaj pa je najboljši čas za plavanje?
PREVERITE: Kdaj je najboljši čas v dnevu za plavanje
Dokazano je, da če želite s plavanjem shujšati, je najboljši efekt, če to storite na prazen želodec. Če plavate pred zajtrkom, telo nima izbire in začne trošiti lastne maščobe. Poleg tega se pospeši metabolizem, zato boste tekom dneva porabili več kalorij.
Plavanje je dober trening za celotno telo, ga krepi, pospešuje metabolizem in pripomore k zmanjšanju stresa.
geza |
22 .07. 2017 ob 16: 51
0
dobra postava pri tej mačkici.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
TEŽAVE NA BENCINSKEM SERVISU PRI LAZARETU: Zaradi 'kapucarja' ostali brez WC školjke
T.K.
-
danes ob 13:10
TRAGEDIJA NA NAŠIH CESTAH: Ena oseba izgubila življenje, nesrečo še preiskujejo
A.S.
-
danes ob 07:43
IZPLEN DVEH HIŠNIH PREISKAV: Najprej našli kokain, po enem mesecu še ekstazi (FOTO)
T.R.
-
včeraj ob 10:36
Več trendov
Novo iz Slovenije
CENE ELEKTRIKE ZA GOSPODINJSTVA POD POVPREČJEM EU: Za ostale odjemalce pa tik nad njim
T.R.
-
danes ob 16:51
POGAJANJ ODSLEJ NE BODO VEČ KOMENTIRALI: Prav tako ne bodo razkrivali novih terminov
T.R.
-
danes ob 13:35
ODPOKLIC NEVARNEGA ŽIVILA: V zamrznjenih gozdnih sadežih odkrili virus hepatitisa A
A.P.
-
danes ob 11:50