20 °C
DANES
JUTRI
19 °C
29 °C
22:53
15.10.2018

PREPROST TEST: V treh sekundah lahko preverite, ali morate takoj popiti kozarec vode

Vsi vemo, da je vodo potrebno piti. In to ne samo, kadar smo žejni. Obstaja preprost test, ki vam bo v le nekaj sekundah povedal, ali imate dovolj tekočine v sebi.

Uredništvo/telegraf.rs/S.A., foto: pixabay.com
19.05.2018 ob 15:58

Verjetno ste že slišali, da pravilna hidracija telesa preprečuje debelost, koža je lepša in bolj napeta. Še posebej pa je pomembno, da nikoli ne dehidriramo, a to lahko opazimo šele, ko je že prepozno. Vendar pa obstaja zelo preprosta metoda za preverjanje stopnje hidracije. Vse, kar morate storiti  je, da se uščipnete.

 

Elastičnost kože je tista, kar koži omogoča spremeniti obliko in se vrniti nazaj v normalno stanje, za to pa je potrebna optimalna raven hidracije. Če želite preveriti njen nivo, se uščipnite v trebuh ali za roko, nekaj sekund počakajte in nato kožo spustite. Če se vam koža takoj vrne v prvotno stanje, imate normalen nivo hidracije, če pa potrebuje nekaj časa, pa telesu najverjetneje primanjkuje tekočine, piše Telegraf.

Ker je težko vedeti, ali ste vnesli dovolj tekočine v telo, je lahko tak način testiranja v veliko pomoč.

Komentiraj

Vaš vzdevek:
Vaš komentar:
Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti. Uredništvo si pridržuje pravico do izbrisa komentarjev, ki žalijo, javno spodbujajo sovraštvo, razdor ali nestrpnost, so prekomerno obsceni, oglašujejo, na kakršenkoli način kršijo zakonodajo Republike Slovenije ali huje kršijo splošne pogoje uporabe spletnega portala.
oddaj komentar
@@ | 23.5.2018 ob 12:39
0
- +
Zdravniki niso padli s hruške in to vejo. Tisti, ki je pa je tako bolan mora na urgenco. Je življensko ogrožujoče.
@Bučke | 21.5.2018 ob 13:09
-1
- +
kaj pa, če je nekdo tako ali na takšen način bolan, da ne more govoriti ali drugače komunicirati in "čisto slučajno" nabaše na takšnega zdravnika ali zdravnico iz "urgence" ki nima pojma o teh ter takšnih stvareh ... kaj pa potlej ? ? se bo(sta) takšna zdravnica ali zdravnik izgovarjala, da nista znala dovolj dobro slovenačkog jezika ? ?... BRUHHHHHhhhhhhhhhhhhhhhhh !
Bučke | 21.5.2018 ob 10:14
0
- +
Ta prepis je žal ena velika buča ;) S starostjo je koža vedno manj elastična, ampak, če je dejansko kdo že tako dehidriran, da se pozna na elastičnosti kože, bo že miljonkrat prej žejen. To je že skrajno. Nihče ne bo čakal, da se spremeni v mumijo. Če pa je kdo bolan, ima drisko in še ni šel k zdravniku in mogoče celo opazi kaj takega pa se mora nemudoma odpravit na urgenco.
Sonček | 20.5.2018 ob 03:35
5
- +
Meni se koža takoj povrne v prvotno stanje, mam vode dovolj, tako sem prešaltal na vino.
DOBRO JUTRO !!... | 19.5.2018 ob 17:00
2
- +
:-)

ampak- saj, tudi marsikateri zdravnik iz RS te zadeve in semeiotičnega "manevra" ne pozna in ne tako samo laiki !... ...
1
Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o možnih nastavitvah piškotkov

O piškotkih

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o možnih nastavitvah piškotkov

Sejni piškotki

To so piškotki, ki so potrebni za delovanje spletnega mesta.
'ngnSession' - glavni piškotek, ki vzdržuje sejo in se izbriše s potekom seje. Seja privzeto poteče po 2 urah
'OAID' - piškotek potreben za namene oglaševanja, ne shranjujemo nikakoršnih podatkov. Potreben je za preprečevanje podvojenih klikov ter dvojnega prikazovanja. Poteče po 1letu.
'ngnCookies' - piškotek, ki si za 364 dni zapomne vaše nastavitve glede piškotkov
'ngnFacebook' - piškotek, ki si za 364 dni zapomne vaše nastavitve glede Facebook piškotkov
'ngnTwitter' - piškotek, ki si za 364 dni zapomne vaše nastavitve glede Twitter piškotkov
'ngnGoogle' - piškotek, ki si za 364 dni zapomne vaše nastavitve glede Google piškotkov


Več o piškotkih


 Dovoljeno

Facebook piškotki

Piškotki za Facebook vtičnike, ki med drugim vključujejo gumb 'Všeč mi je' in možnost komentiranja izdelkov in novic. Piškotek za to storitev nastavi facebook.com v primeru, da ste to stran že kdaj prej obiskali in poteče v 2 letih.


 Dovoljeno

Twitter piškotki

Piškotki za Twitter vtičnike, ki med drugim vključujejo gumb 'Tweet' in možnost prikazovanja povezanih tweetov. Piškotek za to storitev nastavi twitter.com v primeru, da ste to stran že kdaj prej obiskali in poteče v 2 letih.


 Dovoljeno

Google piškotki

Vtičniki za Google+ platformo, ki vključuje +1 gumb. Piškotek za to storitev poteče po 6 mesecih.


 Dovoljeno