25-letni Sebastjan Ražman iz Boninov in 33-letna Koprčanka Špela Miljevič, ki sta bila izbrana v naši akciji Fit do poletja, sta sredi februarja začela z rednim treningom v fitnes centru Fit365 iz Prad pod budnim očesom strokovnjakinje Martine Lenassi in njene ekipe.
Trikrat tedensko vadita v skupini in prav tako pogosto hodita na fitnes, za njima pa so tudi že tri ure treninga z osebnim trenerjem. Martina jima je na podlagi njunih telesnih značilnosti, presnove in indeksa njune telesne mase izdelala personaliziran trening, prav tako pa ju je doletela konkretna sprememba jedilnika. Kot sta nam zaupala, je ravno sprememba prehranjevanja največji problem, ki ga vidita, saj morata močno popaziti tako na izbiro sestavin kot tudi na količino. Kako izgledajo njuni prvi koraki, pa si oglejte v fotogaleriji.
Sorodne vsebine:
Regional priporoča
Več kronike
SESTRAMA SE JE ZALOMIL POSEL S PROSTITUCIJO: Razočarani klienti so se razgovorili na policiji
T.K.
-
25.4.2024 ob 14:14
TEŽAVE NA BENCINSKEM SERVISU PRI LAZARETU: Zaradi 'kapucarja' ostali brez WC školjke
T.K.
-
25.4.2024 ob 13:10
TRAGEDIJA NA NAŠIH CESTAH: Ena oseba izgubila življenje, nesrečo še preiskujejo
A.S.
-
25.4.2024 ob 07:43
Novo iz Slovenije
DANES DO 25 STOPINJ CELZIJA: Kakšno vreme pa lahko pričakujemo naslednje dni?
N.J.
-
včeraj ob 09:24
ČE BI BILE VOLITVE DANES: SDS s štirimi poslanci v Evropskem parlamentu, kako pa kaže ostalim?
N.J.
-
27.4.2024 ob 09:33
RESOLUCIJI O PREPREČEVANJU KRIMINALITETE IN DRUŽINSKEGA NASILJA: Poslanci brez glasu proti
A.P.
-
26.4.2024 ob 18:43